Massage room

體溫變低的六大原因！！
從結論來說，「體溫過低＝體寒」的原因，可以分成以下六大項目：

① 下半身缺少肌肉
② 壓力引起的血液循環不良
③ 冷氣的不良影響
④ 錯誤的洗澡方式
⑤ 服用過多藥物
⑥ 錯誤的飲食習慣使體溫降低

疗法禁忌

熱療縱使有治療上的好處，但是並非每個人都適合使用熱療。不適合進行熱療的情況如下：

1. 治療部位有溫度感覺異常的狀況 - 如果無法察覺溫度的變化，有可能溫度過高但自己卻沒有發現因而燙傷。
2. 治療的部位有血管的疾病或是缺損 - 如果有血管疾病，血液循環不良會導致組織散熱能力不好，可能會燙傷。
3. 治療的地方有出血或是有出血傾向 - 熱療會導致血流量增加，讓流出的血更多。
4. 治療的部位患有惡性腫瘤 - 因為熱療會增加腫瘤的活性，加速腫瘤細胞的轉移，因此在物理治療的應用上會將癌症患者列為禁忌症。

FAQ

为什么温热身体能治疗百病呢？

我们人类在感冒和患肺炎时会发烧，在患癌症和胶原性疾病等疑难病症，甚至是单纯的疲劳状态下，也常会出现发烧现象。这是因为发烧会使体温升高，从而增强免疫力。有研究表明，体温上升1℃，免疫力会增强30％以上。相反，体温降低，免疫力也会下降。研究发现癌细胞在体温为35℃时增加最陕，而在体温达到39．3℃时会死亡。

在没有医生、护士和医院的野生动物世界里，动物们患病和受伤时，常常通过绝食或发烧使自身复原，从而健康地终享天年。由此可见，体温对我们人类的健康是如此的重要。

人刚出生时，是高体温、高红血球的，随着年龄的增长，会生出白发，患上白内障，皮肤出现白斑等。人逐渐变自老化，继而迎来死亡。

白色是“冷”色，像雪一样。世上的物体都是遇冷变硬，人类也是如此，随着年龄的增加，肌肉开始变硬，行动开始迟缓。不仅如此，内脏也会变硬，易患动脉硬化、心肌梗死和脑血栓等“硬化疾病”。

癌症从某方面讲也是“寒凉”病症，一天24小时无休止运动、温度较高的心脏，还有聚集了大量红血球且温度较高的脾脏是绝对不会出现癌症的。相反，食道、胃、大肠、子宫等是“中空形状”的内脏，细胞仅存在于周边，温度低，易多发癌、症；此外，与低于体温的外界空气连通的管腔脏器也易患癌症

建议

如何提高自己的体温

改善低体温对策1：优质蛋白质+铁优良的蛋白质提高体温＋铁

帮助氧气的搬运更顺畅，制造热能，替全身加温！富含蛋白质及铁的温热食材有...牛肉.猪肉.羊肉.鸡蛋.猪肝.鲑鱼.鲭鱼.柴鱼...等。

改善低体温对策2：辛辣味蔬菜辛辣成份活化胃酸》进入肠胃帮助消化》提高代谢力、产生热能！辛辣味蔬菜有...大蒜、姜、葱、洋葱、香菜、韭菜、九层塔...等。

改善低体温对策3：一定要遵守的饮食手则

1. 别吃冰的！冰的东西会从体内降低体温，使肠胃等系统机能下降，消化吸收不好，代谢减缓。想提升体温，还是以温食为主吧！
2. 除多吃温热食物外！若不小心吃到寒凉性食物时，也多用药性、属温热性的调味料来调理，就可平衡
3. 许多可温暖身体的中药材，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、桂枝、红枣...等，不论泡茶、熬煮或入菜，多多食用就对啦！