心神之门 - 神门穴

心经的神门穴是调节心神的关键点。神门穴在两手的手腕部，腕部内侧横纹下方的小窝里。每天睡觉之前花上10分钟，把两手的神门穴揉一揉，把心神安定下来再睡觉。因为心神安定了就能更快的入睡，睡得更好更香。

身心都很累的时候睡觉反而睡不着，或者老做梦，睡不好。这是因为心主神志的功能不正常了，所以睡觉就会睡不着，睡不好。心主神志的功能不正常除了引起失眠多梦外，还可能引起健忘、焦躁不安、反应迟钝等。

神门既是心经的腧穴，也是原穴。腧穴就是经络气血输注之地，一般位于关节附近，是舒经活络的特效穴。原穴是脏腑元气经过和会聚之处，是调理脏腑气血的最佳途径。因此刺激神门穴就能达到疏通心经，调理心脏的气血，帮助心脏恢复正常的功能。