胃溃疡的症状与保健

胃溃疡是一种常见、多发的疾病,是胃黏膜组织受到胃酸侵蚀而形成表面组织严重的受损,患者经常于饭后感到腹部疼痛。




患者会有那些症状?

1. 大部份患者感觉腹部有烧灼感、闷痛、胀痛、饥饿痛、甚至剧烈疼痛。

2. 少部份患者感觉有恶心、食欲不振、呕吐、反胃、吐酸水。

3. 严重者会解黑便、吐血、胃穿孔、幽门阻塞等症状。



导致消化性溃疡因素

1. 饮食习惯不良,三餐无定食定量,嗜吃辛辣、油腻、过冷、过热等食物。

2. 高浓度酒精会破坏胃黏液及黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水肿、糜烂。

3. 浓茶含有鞣酸等物质会直接刺激胃黏膜,引起胃的损伤。

4. 长期服用某些药物,如阿斯匹灵类止痛药、类固醇等。

5. 吸烟者溃疡发病率是非吸烟者的3至4倍。

6. 遗传。父母或近亲中有溃疡的人,较易罹患。

7. 感染幽门螺旋杆菌(Helicobacter pylori 简称H.pylori)。此病菌会在胃壁黏液层中自由游动,直接损伤上皮细胞,破坏黏液层。

8. 胃酸分泌过多。许多患者会产生超过消化食物所需的胃酸。

9. 情绪不稳定,容易紧张焦虑。



日常保健方法

1. 饮食要定时定量,少量多餐,不可暴饮暴食。

2. 摄食均衡的营养。许多患者因为有腹痛、饱胀、恶心等不适,而食欲不振或偏食,导致营养不良。


3. 充分休息,避免熬夜及过度劳累。

4. 保持愉快的心情,减少无谓的烦恼。


5. 避免烟、酒、咖啡、浓茶、可乐、可可及辛辣等食物。

6. 不宜吃过甜、过咸、过酸、过冷、过热、过硬、过于粗糙等食物。

7. 在治疗期间不宜吃煎、炸、烟熏、腌渍、生拌的食物,因为此类食物不易消化。

8. 忌食不新鲜、变质的食物,可能含有大量细菌和毒素,会破坏胃黏膜。


9. 进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。

10. 选择易于消化的食物。烹调方式以蒸、煮、炖为主。

11. 不要擅自服药,如阿斯匹灵类的止痛药,均有刺激胃黏膜的作用。

12. 治疗期间与医师充分配合,不要擅自停药。否则,可能无法将细菌完全消灭,使其产生抗药性,而不容易根除。溃疡就会因此复发。